Reglas básicas para principiantes

     Hoy os traigo unas reglas básicas para principiantes, unas reglas que hay que tener muy claras antes de empezar con este deporte. Es muy importante cumplir cada una de ellas si todavía no tenéis práctica escalando ya que muchas de ellas son por vuestra seguridad y protección. Es verdad que en un futuro, con la practica, podréis incumplir alguna de estas reglas aunque no sea lo recomendado pero, si estáis empezando ni se os ocurra. Sin mas dilación os dejo con las reglas:

     1. Una de las reglas que tenéis que tener mas claro es que se escala con la cabeza. Antes de cada movimiento tenéis que pensar muy bien donde vais a hacerlo (donde vais a poner la mano o el pie).

     2. Prohibido apoyar los codos o rodillas, en caso de que os resbaléis os los podéis dejar en la pared.

     3. Prohibido agarrarse a la cuerda en una caída, ya que os estamparíais contra la pared.

     4. Los tres puntos de apoyo. Tenéis cuatro puntos de apoyo (las manos y los pies), nunca podéis tener solamente dos puntos de apoyo en la pared, siempre tiene que aber tres mínimo, con lo qual en cada movimiento solo podéis mover una extremidad, bien sea la mano derecha, izquierda, pie derecho o izquierdo pero tenéis que tener tres puntos de apoyo.

     5. No estar pegados a la pared. Muchas veces los principiantes soléis estar pegados a la pared y es un error porque os limita la visión de la ruta y perjudica el apoyo de los pies.

     6. Los pies aguantan el peso, las manos lo estabilizan. En las vías de iniciación no es necesario os aguantéis de las manos, no derrochéis energía. Confiad en vuestros pies y que ellos sostengan vuestro cuerpo.

     7. Tener siempre la cuerda bajo tus pies. Si no es así, al caer, te puedes dar la vuelta y pegarte con la cabeza en la roca.

     Estas, en mi opinión, son las reglas más importantes que tenéis que tener claras a la hora de escalar pero también tenéis que tener otras tantas reglas en cuenta relacionadas con el material:

     1. Revisad el nudo. Fijaos que este bien hecho el nudo. Tened en cuenta que se recomienda que solamente hagáis dos tipos de nudos: El "ocho" y el "Bulín doble".

     2. Utilizad siempre el casco. Siempre existe el peligro de quese desprenda una piedra y os caiga en la cabeza.

     3. Revisad bien que la cuerda esté correctamente introducida en el freno de seguridad y fíjaos que el mosquetón del cual depende el freno esté bien cerrado.

     4. Siempre utilizad una cuerda larga y aseguraos de que mide lo suficiente. Si la pared que vais a escalar mide x metros, obligatoriamente vuestra cuerda tiene que medir un poco

mas del doble.

     5. Llevad equipo suficiente. Antes de escalar una ruta miradla e identificar cuanto material vais a necesitar. Tened en cuenta que es mejor que sobre y no que falte.


     En mi opinión estas son las reglas que tenéis que tener muy en cuenta antes de empezar a escalar, pero sin embargo antes de todo lo más importante es entrenar, tener una buena preparación física:

El Capitán

EL CAPITÁN

Su hazaña se consideraba hasta ahora casi imposible porque "El Capitán", una montaña de granito de 900 metros de altura situado en el parque nacional de Yosemite, en California (oeste de EE.UU.), es una de las cimas más duras de alcanzar en todo el mundo.

Los escaladores Kevin Jorgeson y Tommy Caldwell completaron su expedición sólo con la ayuda de sus manos y pies, puesto que las cuerdas que llevaban solo cumplian la función de evitar la caída en caso de accidente.

Del 27 de diciembre de 2014 hasta el 15 de enero de 2015 iban resolviendo en libre uno a uno los 30 largos de Dawn Wall, la via que cruza "El Capitán". Todos los largos están por encima del 7b, 3 de ellos de 9a,  7 de ellos entre el 8b y8b+, y otros 7 de ellos entre el 8a y el 8a+.

Tras haber logrado su objetivo, los nombres de Kevin Jorgeson y Tommy Caldwell quedarán para siempre en la sabiduría popular de los escaladores por ser los primeros en conseguirlo sin la ayuda de ningún equipo, más allá de unas cuerdas y un arnés para el caso de que se precipitaran al vacío.

Fuerón 19 días de ascenso por la pared de 900 metros de altura. Una vida vertical en la que debieron dormir en tiendas de campaña colgadas al vació y experimentando una calma como nunca antes a pesar de haber sufrido caídas, dedos sangrantes y decepciones.

Para el 2 de enero ya habían pasado 14 largos, esclando durante la noche o temprano por la mañana para evitar las altas temperaturas del día.
Los largos 14 y 15, de movimiento transversal, fueron los más dificiles de superar. Fue allí, en el largo 15, donde estuvo cerca de acabar el sueño de Kevin Jorgeson, ya que necesitó  siete días y 11 intentos para lograr encadenar el moviemiento necesario para superar el largo 15.
Pero despues de pasar 19 días (como ya lo he dicho anteriormente) consiguieron llegar a la cumbre.

 "Creo que cada uno tiene una 'pared del amanecer' secreta que conquistar algún día y, tal vez, cada cual podrá poner este proyecto dentro de su propio contexto".

 Kevin Jorgeson

 Aquí os dejo un vídeo, en el que Tommy Caldwell hace el largo 15:

 

Y aquí teneis otro vídeo, en el que vereis unos movimientos que hicieron:

Los hermanos Pou

Los hermanos Pou

     Iker (Vitoria-Gasteiz, País Vasco, 5 de febrero de 1977) y Eneko Pou (Vitoria-Gasteiz, País Vasco, 17 de marzo de 1974) son deportistas profesionales de la escalada libre. Eneko también hace alpinismo, esquí extremo y escalada en hielo, pero nos vamos a centrar en la escalada libre.

     Los dos hermanos llevan detrás muchas vías 8a, 8b y 8c (Graduación de dificultad francesa). Pero Iker en cambio es el primer español que ha completado tres vías 9a (la máxima dificultad) y el primer escalador que consigue hacer  la vía Nit de Bruixes

Margalef (Cataluña, España).

   Aparte de estos logros si algo les ha llevado a la fama a Eneko e Iker ha sido el proyecto 7 paredes 7 continentes en esta expedición los hermanos Pou se propusieron conquistar la vía más difícil de la pared más infranqueable de cada uno de los 7 continentes, y así lo hicieron. Os dejo aquí un resumen para que lo veáis con vuestros propios ojos.

     

     Tambien os dejo una entrevista que les hicieron a Iker y Eneko:

    

     

Tipos de escalada

TIPOS DE ESCALADA

Existen gran variedad de tipos de escalada, estos vienen determinados por el tipo de medio en que comiences a escalar y el equipo y material de escalada que utilices. Entre los tipos de escalada que podrás escoger y que son las favoritas de los escaladores tenemos:

• Tipos de escalada según el medio donde se practica:

• Escalada en interior. Se suele practicar en establecimientos llamados rocódromo y consiste en realizar el ascenso en paredes artificiales a mano y a cuerda.

• Escalada en roca. Se lleva a cabo en las paredes de altas montañas con todos los materiales para la seguridad del escalador.

• Escalada en hielo. Consiste en realizar ascensos en grandes paredes de hielo, y en algunos casos entre roca y hielo, esto por ahora no lo hemos practicado, pero nos gustaria mucho en futuro poder escalar en hielo.

• El Psicobloc. Consiste en realizar la escalada sin cuerda en acantilados sobre el mar o lagos. En nuestra opinión es la que mas nos apasiona.

• Tipos de escalada según el equipo y material de escalada utilizado:

  • Escalada deportiva:  Estilo de escalada que utiliza anclajes fijados a la pared y colocados estrátégicamente a lo largo de la vía, como sistema de seguridad.
  
  
  • Escalada libre: Para la práctica de esta modalidad se emplean únicamente las manos y los pies como elementos de progresión.
   
  • Escalada clásica: La escalada clásica consiste en subir una vía por la que el primero de la cordada va instalando los seguros, ya sea en anclajes naturales o en anclajes artificiales recuperables (clavos, nudos empotrados, fisureros, friends,…). Las fijaciones para escalada clásica se instalan generalmente en grietas (mayor sencillez) aunque ocasionalmente se colocan seguros que ofrecen mejores garantías.